Descrição

Creatina Monohidratada (600G)
100% PURA E IMPORTADA
A creatina monohidratada 600g da Soldiers Nutrition foi reconhecida pela Associação Brasileira de Empresas de Produtos Nutricionais (ABENUTRI) como uma das mais puras do mercado, atestando a excelente qualidade do suplemento e sua formulação.
A Soldiers Nutrition usa matéria-prima importada, 100% pura, e é submetida a um rigoroso controle de qualidade para assegurar sua origem e os benefícios ao corpo. Além disso, oferece o melhor custo-benefício do mercado.
O que é e para o br que serve a Creatina monohidratada?
A creatina é considerada o suplemento alimentar mais eficaz para ganho de força e massa muscular, sendo amplamente utilizada por atletas e praticantes de atividades físicas para melhorar o desempenho nos treinos.
Composta por 3 tipos de aminoácidos, 95% da creatina é armazenada nos músculos, atuando como uma fonte de energia para as células musculares e proporcionando mais potência para a realização de treinos de alta intensidade.

Vale lembrar: a creatina não é exclusiva para atletas. Pessoas que buscam uma vida mais saudável em geral, incluindo idosos, podem se beneficiar desse suplemento, já que seus efeitos positivos vão além do fortalecimento muscular.
Pesquisas científicas demonstram que a creatina é eficaz na prevenção da perda de massa muscular e na melhora do desempenho cognitivo, entre outros aspectos que influenciam diretamente na qualidade de vida.
Benefícios da Creatinamonohidratada 600g
A creatina é um suplemento seguro e amplamente recomendado por profissionais de saúde, com benefícios comprovados por evidências científicas. Quando utilizada na dosagem correta, conforme orientação de um médico ou nutricionista, pode trazer inúmeros benefícios.Conheça os principais benefícios:
Aumento de força e massa muscular
Aceleração da recuperação muscular
Ganho de massa magra
Retardo da fadiga muscular
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Aumento de força e massa muscular
Aceleração da recuperação muscular
Ganho de massa magra
Retardo da fadiga muscular
Contribuição para um envelhecimento saudável
Aprimoramento do desempenho cognitivo
Prevenção de lesões
Contribuição para um envelhecimento saudável
Aprimoramento do desempenho cognitivo
Prevenção de lesões
Melhor desempenho físico em exercícios de alta intensidade
tabela nutricional
Porção: 5g (1 colher de café)

Quantidade por porção
5g
% VD (*)
Creatina monohidratada
5000mg
**
Não contém quantidades significativas de proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibras alimentares e sódio.*Percentual de valores diários fornecidos pela porção. Na tabela, seguir com os valores da embalagem.
Não contém glúten e lactose.
Ingredientes: Creatina monohidratada.
Modo de preparo: Misturar 5g (1/2 colher de chá) com água ou suco gelado.
Sugestão de uso: Consumir até 1 porção (5g) meia hora antes ou após o treino, atividade física intensa.
Recomendação:Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem o médico e/ou nutricionista.
Consumir conforme a recomendação de ingestão diária constante na embalagem. Esse produto não substitui uma alimentação equilibrada. O consumo de creatina acima de 5g ao dia pode ser prejudicial à saúde.
Cuidados de conservação:Conserve ao abrigo da luz, mantendo bem fechado em local seco e fresco.
Como usar aCreatinamonohidratada
A creatina é um suplemento de uso contínuo e deve ser consumido diariamente, em qualquer horário.
Preferencialmente, deve ser diluída com proteínas, como whey protein, ou fontes de carboidratos, como banana, suco de laranja ou aveia, para melhorar sua absorção nosmúsculos.
Outro ponto crucial é manter o corpo bem hidratado. A ingestão de água é essencial para o transporte de nutrientes e outras substâncias para ascélulas do corpo.
A dose recomendada é de 5g de creatina por dia, mas essa quantidade pode variar. Consulte um nutricionista ou médico especialista para obter uma orientação adequada.
Mitos e verdades sobre o uso daCreatina monohidratada
Mito: creatina é um anabolizante.

Verdade:
Mito: creatina prejudica os rins.

Verdade:
Mito: creatina só deve ser ingerida por quem treina pesado.

Verdade: e
Mito: creatina engorda.

Verdade:
Mito: creatina não é benéfica para idosos.

Verdade:
Mito: o resultado do uso da creatina é instantâneo.

Verdade:
Mito: creatina provoca desidratação.

Verdade:
Mito: é necessário fazer ciclos de creatina.

Verdade:
Mito: creatina é apenas para atletas homens.

Verdade:
Mito: não é necessário treinar para ganhar massa muscular usando creatina.

Verdade:
O nutricionista Luan Nemoto explica em detalhes e responde às principais dúvidas sobre a creatina e sua suplementação, desmentindo alguns mitos e destacando os diferenciais da creatina monohidratada da Soldiers Nutrition, classificada pela ABENUTRI entre as 10 creatinas mais puras do mercado.
Todos os produtos da Soldiers Nutrition são de alta qualidade, direto da fábrica, e oferecem o melhor preço.
É importante lembrar que essas informações são baseadas em evidências científicas atualmente disponíveis. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para obter orientações específicas com base no seu estado de saúde e objetivos individuais.
Sandra Regina Oliveira Garcia Nutricionista CRN:40.208/SP
Qualidade Soldiers Nutrition